こんばんは ももてんです 午前にジムでラディカルフィットネスX55に参加、足が限界です笑 新曲ということもあり、久しぶりに明日筋肉痛になりそうです ベンチプレスとデットリフトはなかなか伸びませんね 現在のMAX重量ですがベンプレス90kg、デットリフト140kgで ... もっと読む